Главная » Статьи » ГАРНИР » ОВОЩНЫЕ БЛЮДА

Фасолевый гуляш

Ингредиенты

  • Масло оливковое 2 столовые ложки
  • Лук красный 1 головка
  • Паприка копченая 1 столовая ложка
  • Помидоры консервированные 400 г
  • Консервированная белая фасоль 200 г
  • Натуральный йогурт по вкусу

ПРИГОТОВЛЕНИЕ

  • В широком и глубоком сотейнике разогреть оливковое масло. Добавить мелко нарезанный лук и жарить до мягкости. Всыпать паприку и жарить еще минуту, затем добавить помидоры (лучше взять консервированные очищенные от кожицы и порезанные помидоры), затем наполнить половину банки из-под помидоров водой и тоже вылить в сотейник. Варить на медленном огне 10 минут, пока жидкость не станет немного глянцевой.
  • Добавить фасоль (предварительно фасоль надо слить и дать подсохнуть в дуршлаге). Готовить еще пару минут, но не дольше — иначе фасоль расползется и превратиться в кашу.
  • Разложить гуляш по тарелкам, сверху на каждую порцию выложить по столовой ложке йогурта или нежирной сметаны, подавать с ломтиками свежей чиабатты.
Категория: ОВОЩНЫЕ БЛЮДА | Добавил: Администратор (08.01.2017)
Просмотров: 324 | Теги: йогурт, лук, ПАПРИКА КОПЧЁНАЯ, консервированные помидоры, КОНСЕРВИРОВАННАЯ БЕЛАЯ ФАСОЛЬ | Рейтинг: 5.0/1
Всего комментариев: 0
avatar